5 MOYENS DE BOOSTER SA PRODUCTIVITÉ

Vous avez toujours rêvé d’optimiser votre temps et booster votre productivité, mais vous ne savez pas par où commencer ? Je vous délivre cinq conseils qui m’ont aidée, suivez le guide !

UN DIMANCHE À MONTPELLIER: BRUNCH AU HOOD

S’il y a bien quelque chose que j’apprécie le dimanche, c’est de me balader dans Montpellier. Je suis donc ravie de lancer la série « Un dimanche à Montpellier » et pour ce premier article, direction Le Hood !

RÉCIT D’UNE JOURNÉE A LA HAVANE

Embarquement immédiat pour le dépaysant quartier de la Vieille Havane, véritable joyaux de Cuba classé au patrimoine mondial de l’UNESCO

7 CONSEILS POUR BIEN PRÉPARER SON VOYAGE À CUBA

Située en pleine mer des Caraïbes, Cuba est une île connue pour ses plages paradisiaques, son riche patrimoine, ses nombreuses villes à l’architecture exceptionnelle ainsi que … ses supers mojitos !

BARCELONE : LE ROOFTOP CASA BONAY

Endroit connu des locaux et peu fréquenté des touristes, le rooftop de l’hôtel Casa Bonay de Barcelone est une belle découverte. Architecture néo-classique, vue imprenable et bons cocktail, venez découvrir ce lieu avec moi !

GREEN PROTEIN SMOOTHIE

On fini la semaine en beauté avec une recette de green smoothie. À déguster bien frais pour le petit-déjeuner ou le goûter, cette boisson va ravir vos papilles !

2 RECETTES DE PANCAKES PROTÉINÉS

C’est l’heure du goûter ? Envie de quelque chose de consistant et protéiné avant de partir travailler ou l’entraînement ? Aujourd’hui je partage avec toi mes deux recettes de pancakes protéinés préférées ! 

30 DAYS CHALLENGE: À VOS SQUATS !

Nouvelle tendance depuis l’apparition du mode de vie « healthy », les squats sont des exercices fessiers permettant de raffermir, tonifier, muscler et redessiner votre joli derrière. Prêts pour le challenge ?

5 CONSEILS POUR RETROUVER LA FORME

Je vous retrouve aujourd’hui pour partager avec vous cinq conseils simples. Ils m’ont moi même aidé à retrouver une meilleure hygiène de vie

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